Sağlıklı Atıştırmalık Tarifleri
Sağlıklı atıştırmalıklar gün içi enerji ihtiyacını doğal yoldan karşılar. Soul Kitchen Organik Ürünler ile hazırlanabilen kolay ve hızlı atıştırmalık tariflerini bu rehberde bulabilirsiniz.
Ev Yapımı Granola
300 g yulaf ezmesi + 150 g karışık kuruyemiş + 80 ml zeytinyağı + 80 ml pekmez + 1 tatlı kaşığı tarçın. 160°C fırında 25 dk çevire çevire kavrulur. Soğutulduktan sonra kuru üzüm/kayısı eklenir.
Tahinli Pekmezli Energy Ball
100 g yulaf ezmesi + 50 g tahin + 50 g pekmez + 30 g ezilmiş hurma + 20 g toz hindistan cevizi. Karıştırılıp ceviz büyüklüğünde toplara şekillendirilir.
Tarhana Cipsi
Klasik tarhanadan kalan yoğun çorba yağlı kağıt üzerine ince tabaka olarak yayılır; 100°C fırında 1 saat kurutulur. Kırılgan, doğal aromalı ev cipsi.
Pekmezli Tahinli Kraker
Tam buğday krakeri üzerine 1 yemek kaşığı tahin + 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu pekmezi. Hızlı ve doyurucu öğle aralığı.